بسم الله را براى جذب شادى بگو

امام كاظم(عليه السلام) فرمود:
هر گاه شخصى غمناك شود، پس سر خود را به سوى آسمان بگيرد و سه بار بگويد: "بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ" كه خداوند غم و اندوه او را بر طرف مى سازد.[75]

شادى به قلب تو مى آيد

پيامبر(صلى الله عليه وآله وسلم) رو به ياران خود نمود و فرمود:
هر كس كه به غم و اندوه مبتلا شود و اين دعا را بخواند، خداوند غم او را بر طرف مى نمايد:
ألّلهُمَّ إنّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ، ناصيَتي بِيَدِكَ، ماض في حُكْمِكَ، عَدْلٌ في قَضائِكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْم سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ وَأَنْزَلْتَهُ في كِتابِكَ أوْ عَلَّمْتَهُ أَحَداً مِنْ خَلْقِكَ أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ في عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرآنَ رَبيعَ قَلْبي وَنُورَ صَدْري وَجَلاءَ حُزْني وَذَهابَ هَمّى.
بار خدايا، من بنده تو، فرزند بنده تو و فرزند كنيز تو هستم، اختيارم به دست توست، تو هر چه فرمان دهى همان مى شود، تو را به همه اسم هايى كه براى خودت قرار دادى مى خوانم، آن اسم هايى كه در قرآن نازل كردى و يا به بندگان خوبت ياد دادى و يا در علم غيب خودت مخفى كرده اى، از تو مى خواهم كه قرآن را بهار دل من و نور سينه ام و باعث از بين رفتن غم و اندوهم قرار دهى.[76]

پناه به نماز و دعا براى رفع غم

امام صادق(عليه السلام) فرمود:
چون دچار غم و اندوه شدى غسل نما (و وضو هم بگير) و دو ركعت نماز بخوان و بعد از نماز اين دعا را بخوان و بعد ازآن سوره "ناس" و "فلق" را همراه با "آية الكرسى" بخوان:
يا فارِجَ الْهَمِّ، وَيا كاشِفَ الغَمِّ، يا رَحْمنَ الدُّنْيا وَالآخِرَةِ وَرَحيمَهُما، فَرِّجْ هَمّي وَاكْشِفْ غَمّى، يا اللهُ الْواحِدُ الأحَدُ الصَّمَدُ الذّي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَدُ، إِعْصِمْني وَطَهِّرْني وَاذْهَبْ بِبَليَّتي.
اى كسى كه غم و اندوه را برطرف مى كنى، اى كسى كه در دنيا و آخرت بخشنده و مهربان هستى، غم و اندوهم را بر طرف نما، اى خداى يگانه و بى نياز كه فرزند ندارى و فرزند كسى هم نبوده اى، تو همانندى ندارى، مرا محافظت نما و از گناهان پاكم كن و اين بلا را از من دور بگردان.[77]

پسرم، اين ذكر را تكرار كن

حتماً تا به حال به غم و اندوه گرفتار شده اى، آيا مى دانى در آن موقع چه دعايى را بايد بخوانى؟
آيا مايلى به دستور امام كاظم(عليه السلام) عمل كنى؟
آن حضرت براى رفع غم و اندوه به فرزند خود (امام رضا(عليه السلام)) اين چنين فرمودند:
اى پسرم، اين ذكر را زياد تكرار كن: "يا رَؤُوفُ يا رَحيمُ".[78]
آرى، وقتى تو خدا را اين گونه صدا مى زنى: "اى خداى مهربان و بخشنده"، او هم جواب تو را مى دهد و غم و غصه را از دلت بيرون مى كند و شادى را در قلب تو مى نشاند.